Detoks organizmu - co warto o nim wiedzieć, fakty i mity na temat detoksykacji

Detoks to nic innego jak oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji. Słowo to cieszy się ogromną popularnością na forach internetowych. Czy warto go przeprowadzać? W pierwszej kolejności musimy zaznaczyć, że naukowcy nie posiadają wystarczających badań, które potwierdzałby bądź negowały zasadność dietetycznego detoksu.

W kontekście oczyszczania organizmu ważne jest pojęcie „toksyn”, czyli substancji trujących produkowanych przez drobnoustroje, rośliny oraz zwierzęta. Możemy zatruć się konkretną substancją, co spowoduje zaburzenia naszego organizmu – w takiej sytuacji „detoks” nie wystarczy. Konieczna może się okazać wizyta na oddziale toksykologii oraz specjalistyczne leczenie.