5 z 7Kuchnia najszczuplejszych Europejczyków

Tradycyjna kuchnia najszczuplejszych mieszkańców Europy jest bardzo różnorodna. Nie tylko pomaga zachować piękną sylwetkę, ale jest także uważana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Pomaga opóźnić procesy starzenia się, obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi, przeciwdziała miażdżycy, jest wskazana dla osób, które mają problemy z tarczycą, sercem czy nadciśnieniem. W dodatku dieta najszczuplejszych Europejczyków jest smaczna, aromatyczna i nie można się jej oprzeć.

Co w niej znajdziesz? Przede wszystkim mnóstwo warzyw i owoców cytrusowych. Talerze pełne ryb i owoców morza w różnej postaci – od zup po spaghetti z małżami. Tradycyjne makarony, pizze na cienkim cieście i oczywiście alkohole pobudzające trawienie takie jak grappa, limoncello czy czerwone wino.