3 z 7Dbanie o kości

Czerwone banany są bogate w potas, który jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Potas zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych oraz rozwojowi chorób serca i nowotworów. Pomaga również w retencji wapnia, co poprawia zdrowie kości.

Z tego powodu w diecie dzieci i seniorów czerwone banany powinny zagościć na stałe. U małych dzieci duża ilość wapnia jest niezbędna do prawidłowego rozwoju i wzrostu kości. U seniorów natomiast suplementacja zapobiega m.in. osteoporozie.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat hemoglobiny

Zobacz także: Przez tydzień codziennie piła sok z buraków. Jak efekty?