8 z 14Kluski z makiem - pół godziny jazdy na rowerze

Kluski z makiem posypane odrobiną bakalii dostarczą nam 295 kcal, około 8 g białka, 13 g tłuszczu, 38 g węglowodanów oraz 5,5 g błonnika. Zwykle zjadamy małą porcję tego dania, około 100 gramów. Co pomoże nam je spalić? Już pół godziny jazdy na rowerze pomoże nam pozbyć się wyrzutów sumienia oraz dodatkowej nadwyżki energetycznej. Tyle samo kalorii zgubimy podczas odśnieżania. Dlatego nie ma co się wymigiwać od tej czynności. Pod warunkiem oczywiście, że w ogóle ujrzymy śnieg podczas świąt w tym roku.