7 z 14Sałatka jarzynowa - pół godziny aerobiku lub odkurzania

Sałatka jarzynowa pojawia się na naszym stole nie tylko od święta. Tradycyjnie na wigilię przygotowujemy ją z jajkiem, groszkiem, kukurydzą, ogórkiem kiszonym, gotowanymi ziemniakami, marchewką, pietruszką. Do tego dodajemy majonez i czasem musztardę. 100 gramów takiej sałatki (czyli około 4 czubatych łyżek) dostarczy nam 70 kcal. Jak je spalić? Wystarczy 20 minut aerobiku. Ale nie martw się, jeśli nie masz już siły na ćwiczenia. Tyle samo kalorii zgubisz podczas godziny snu albo w czasie 30-minutowego odkurzania.