3 z 7Pływanie w morzu
Aż 65 proc. światowych zasobów magnezu znajduje się w wodzie morskiej. Być morze grudzień nie jest najlepszym momentem, aby rozpocząć ten sposób absorbowania minerału, ale gdy tylko zrobi się cieplej, staraj się jak najczęściej zażywać kąpieli. Magnez może być przyswajany przez skórę, dlatego warto skusić się na moczenie w morskiej wodzie.
