5 z 7Dieta i kiełbasa

Kiełbas unikają te osoby, które dbają o linię. Co prawda zawierają pełnowartościowe białko, ale i tłuszcze. Jeśli chcemy dbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę kupujmy te z niską zawartością tłuszczu, z dużą ilością mięsa, pozbawione konserwantów, czy syropu glukozowo - fruktozowego. Wybierajmy kiełbasę dobrej jakości. A jeśli już skusimy się na kilka plasterków, to pamiętajmy, żeby nie łączyć tłuszczy z węglowodanami. Dietetycy polecają kiełbasy drobiowe.

Zobacz także: Największe kłamstwa na temat odchudzania