Jednodniowy detoks wątroby. Wystarczą trzy składniki, by znów działała jak nowa
Wątroba jest jednym z kluczowych narządów w naszym organizmie. Aby funkcjonowała sprawnie i efektywnie, powinniśmy przede wszystkim zminimalizować spożycie alkoholu i zadbać o odpowiednią dietę. Dodatkowo, co jakiś czas warto przeprowadzić jednodniowy detoks wątroby, korzystając z prozdrowotnej mikstury. Dowiedz się, jak to zrobić.
W tym artykule:
Przygotowanie do kuracji oczyszczającej
Pomimo tego, że detoks wątroby trwa tylko 24 godziny, rezultaty są zaskakujące. Zanim jednak rozpoczniemy kurację oczyszczającą, powinniśmy przez kilka dni spożywać dużo jabłek i soku jabłkowego. Dzień przed rozpoczęciem terapii co 2-3 godziny warto pić szklankę soku z tych owoców. Z kolej w dzień, podczas którego będziemy oczyszczać wątrobę, rano należy zjeść lekki posiłek, który nie zawiera mleka, masła i tłuszczu.
24-godzinny detoks jest niskokaloryczny, dlatego nie dostarczy do naszego organizmu odpowiednich zasobów energii niezbędnej do działania. Z tego względu najlepiej przeprowadzić kurację w dniu wolnym od pracy. Pamiętajmy, że terapia nie powinna być stosowana częściej niż 2 razy w miesiącu. Czas więc zabrać się za miksturę.
Składniki do przygotowania oczyszczającego napoju:
- oliwa z oliwek,
- 4 łyżeczki soli Epsom,
- 2 grejpfruty.
Sól należy rozpuścić w trzech szklankach wody. Dzięki temu otrzymamy cztery porcje napoju po 180 ml. Pierwszą z nich pijemy o godzinie 18:00, a drugą o 20:00. O godzinie 21:45 przyrządzamy następną miksturę. W tym do celu do słoika wlewamy pół szklanki oliwy i dodajemy 3/4 szklanki świeżego soku wyciśniętego z grejpfrutów.
Zakręcamy pojemnik i potrząsając nim, dokładnie mieszamy ze sobą wszystkie składniki. O godzinie 22:00 wypijamy przygotowany wcześniej napój.
W drugi dzień kuracji rano tuż po przebudzeniu pijemy 3/4 szklanki wody z solą. Po upływie dwóch godzin pijemy pozostałą część solnego roztworu.
Po wypiciu pozostałej części mikstury należy się położyć i odpocząć. Pierwszy posiłek możemy zjeść dopiero po kilku godzinach. Warto pamiętać, żeby ta potrawa nie była ciężkostrawna i zbyt obfita.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
