3 z 7Fasola

Fasola to warzywo, którym zachwycają się osoby będące na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Zawiera mnóstwo białka, które dostarcza organizmowi energii. O tym, jak bardzo korzystne są jej właściwości, mogą się przekonać osoby odchudzające się. Fasola zawiera błonnik, który pozwala stracić zbędne kilogramy.

Ale nie tylko. Właśnie dzięki błonnikowi i innym fitoskładnikom nasiona fasoli podnoszą poziom cukru we krwi. Robią to powoli, a my możemy dłużej cieszyć się niesłabnącą energią. Mogą je jeść także osoby walczące z cukrzycą.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: EFSA ostrzega przed popularnym suplementem diety. Może niszczyć wątrobę