6 z 11Rośliny strączkowe
Soja, ciecierzyca oraz soczewica obfitują w fosfor, a także potas oraz witaminy z grupy B. Poza tym, zawierają błonnik, który reguluje rytm wypróżnień. Stanowią one również bogate źródło białka.
Zobacz także: 4 rośliny strączkowe, które przyspieszają odchudzanie
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Specjalista w zakresie dietetyki.