4 z 10Jogurt naturalny

Zdjęcie jogurtu / Shutterstock

Jogurt stanowi doskonałą przekąskę miedzy posiłkami. Jest bogaty w białko niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

W jego składzie zawarte są probiotyki, które usprawniają funkcjonowanie jelit oraz zapobiegają wzdęciom. Dzięki temu brzuch jest ładny i płaski.