3 z 7Słodycze

Słodycze nie są zdrowe. Do tej tezy nie trzeba nikogo przekonywać. Jedzenie ich prowadzi do nadwagi, może powodować nawet rozwój cukrzycy typu 2. Nadmiar glukozy w diecie wyraźnie postarza. Powoduje zmiany w obrębie włókien kolagenowych. Skóra wówczas traci swoje atuty, zmniejsza się jej jędrność. Nie jest tak gładka jak dawniej, gdyż przybywa zmarszczek.

Jeśli argumenty zdrowotne nie trafiają do twojej wyobraźni, może warto pomyśleć o wyglądzie, by zmotywować się i odstawić cukier. Herbata może równie dobrze smakować z samą cytryną, a ciastko warto zastąpić owocem.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Szybka dieta oczyszczająca - zalety, głodówka, dieta zegarowa, dieta amerykańska