3 z 5Dobry wpływ na pracę układu pokarmowego

Badacze zauważyli, że u kobiet, które regularnie jadły jogurt na przekąskę stany zapalne w przewodzie pokarmowym uległy złagodzeniu.

Działo się tak nawet pomimo diety bogatej w węglowodany i mięso. Naukowcy uważają, że sfermentowane produkty mleczne korzystnie wpływają na pracę jelit.

Bakterie zawarte w jogurcie niwelują wzdęcia, wspomagają pracę układu immunologicznego i poprawiają trawienie.

Co się jednak dzieje, gdy spożywamy za dużo jogurtu naturalnego?

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Najgorszy tłuszcz do pieczenia. Podnosi poziom cholesterolu, sprzyja cukrzycy