5 z 8Herbata
Spożywanie ciepłej, zielonej herbaty doskonale przyspieszy metabolizm. Napar zawiera dużą ilość katechiny, która jest silnym przeciwutleniaczem. Substancje zawarte w zielonej herbacie zwiększają wydatek energetyczny i wspomagają metabolizm tłuszczów, a tym samym odchudzanie.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Penza
Doradca żywieniowy, założycielka marki Madame.FIT i motywatorka.