Może to wydać się zaskakujące, ale powstrzymywanie się od jedzenia również może przyspieszyć metabolizm. Krótkotrwałe poszczenie zapewnia organizmowi odpowiedni czas na strawienie pokarmu. Staraj się jeść kolację 2-3 godziny przed snem a śniadanie maksymalnie 30 minut po wstaniu z łóżka.