W jelitach działa jak miotełka. Tajemnicą jest jeden składnik

Koktajle cieszą się ogromną popularnością, są traktowane jako zdrowa przekąska lub śniadanie, które możemy zabrać ze sobą spiesząc się do pracy. Warto przygotować koktajl, który wspomaga trawienie i funkcjonowanie układu pokarmowego. Co wzmocni nasze jelita? Sekretem jest... rzeżucha!

1. Koktajl z miodu i rzeżuchy

Koktajl z rzeżuchy ma apetyczny zielony kolor i cenne właściwości odżywcze. Wykazuje korzystny wpływ na pracę żołądka i jelit, wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego i ułatwia procesy trawienne. W jelitach działa jak miotełka, dzięki czemu usuwa szkodliwe toksyny i złogi.

Jednocześnie rzeżucha podnosi odporność organizmu i redukuje problemy z cerą, takie jak wypryski czy rozszerzone pory. Skutecznie uszczelnia również naczynka krwionośne, niwelując widoczność różowych zmian na twarzy i dekolcie.

Koktajl ma pozytywny wpływ na proces odchudzania, ponieważ przyspiesza metabolizm i zapewnia uczucie sytości. Zielony napój warto pić też w przebiegu przeziębienia i infekcji układu oddechowego, ze względu na zawartość witamin i składników odżywczych. Ponadto właściwości moczopędne rzeżuchy sprzyjają leczeniu stanów zapalnych dróg moczowych.

2. Jak zrobić zdrowy koktajl?

Do wykonania zielonego koktajlu potrzebujemy blendera, do którego wrzucamy garść rzeżuchy, dodajemy łyżeczkę soku z cytryny oraz 3 łyżki miodu. Z 4 pomarańczy wyciskamy sok i wlewamy do naczynia miksującego, następnie blendujemy całość aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Z rzeżuchy i miodu można przygotować również maseczkę na twarz o właściwościach ujędrniających i odżywczych, która dodatkowo ujednolica koloryt i łagodzi problemy skórne. Garść rzeżuchy wystarczy zblendować z dwie łyżkami miodu, a powstałą masę nałożyć na twarz lub włosy.

Paula Jakubasik, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl