3 z 7Napar z oregano na ból gardła i trawienie

W sezonie infekcyjnym warto przygotować napar z oregano, bo ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Do tego łagodzi ból gardła, a działając przeciwzapalnie, może zmniejszać ból mięśni w przebiegu infekcji wirusowych. Oregano w tej postaci wspiera też trawienie, gdyż działa żółciopędnie, a nawet łagodzi objawy biegunki.

Oregano można kupić w formie suszu do zaparzania lub skorzystać z przyprawy – wówczas wystarczy zalać dwie łyżeczki suszonego oregano 500 ml wrzącej wody. Zaparzać przez kilkanaście minut i sięgać po herbatkę, gdy zajdzie taka potrzeba. W przypadku problemów trawiennych najlepsze efekty daje picie naparu pół godziny przed posiłkiem.