Wczesna jesień to idealny czas, aby w pełni korzystać z darów natury, które są nie tylko smaczne, ale również niezwykle korzystne dla zdrowia. Warto sięgnąć po sezonowe warzywa i owoce, które obfitują w witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze...
American Cancer Society podkreśla znaczenie diety w profilaktyce zachorowań na raka żołądka. Eksperci nie mają wątpliwości, że nawyki żywieniowe i tryb życia mogą zwiększać ryzyko rozwoju wielu typów nowotworów. Co robić, by nie...
Choć wiele osób nie przepada za brukselką, to jest jeden poważny argument, który powinien ich przekonać do zmiany zdania. Warzywa kapustne zawierają związki, które hamują rozwój nowotworów. Warzywa krzyżowe oczyszczają...
Naukowcy odkryli, że sok z ziemniaka może mieć ogromne znaczenie w walce z nowotworami. Ten skromny produkt, który jest często traktowany jako odpad, może okazać się nieocenionym narzędziem w rękach medycyny. Zaskakuje swoim potencjałem na każdym...
Miód to niebywale cenny produkt dla naszego zdrowia, a jego odmian jest naprawdę sporo. Na liście najbardziej popularnych rodzajów raczej jednak nie znajdzie się miód fasolowy. Co warto o nim wiedzieć? Mało znany miód...
W każdym domu powinien znaleźć się czosnek. Stanowi nie tylko świetny dodatek do wielu potraw, ale przede wszystkim warto docenić jego korzyści zdrowotne. Ma całą masę właściwości i potrafi naprawdę wiele zdziałać. ...
Niektóre produkty warto włączyć do codziennego jadłospisu z myślą o profilaktyce nowotworowej. Te są szczególnie istotne w przypadku diety, która ma ochronić przed rakiem jelita grubego. Cebula Cebula zawdzięcza swoje...
Rukiew wodna, znana również jako rzeżucha wodna, jest uważana za jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. Zawiera więcej potasu niż pomidory i niemal taką samą ilość witaminy C jak owoce cytrusowe. To nie koniec jej zdrowotnych właściwości. Naukowcy...
Najbardziej śmiertelne choroby, takie jak nowotwory, są ściśle powiązane z tym, co mamy na swoich talerzach. Dieta może być skutecznym sposobem na ochronę przed chorobami przewlekłymi. Warto więc skusić się na proste i smaczne danie, czyli sałatkę...
Dieta ma ogromne znacznie dla naszego zdrowia. Odpowiedni sposób odżywiania może zapobiegać wielu chorobom, w tym nowotworom. Lekarz na TikToku ujawnił, po jakie produkty warto sięgać, by zmniejszyć ryzyko rozwoju raka...
Chociaż nie istnieje skuteczny sposób, by ochronić się przed zmianami nowotworowymi, na kilka sposobów można zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Bez wątpienia jednym z nich jest odpowiednia dieta i włączenie do jadłospisu przeciwzapalnych...
Wysokoprzetworzona żywność i brak ruchu. Coraz więcej Polaków choruje na nowotwory. Utarło się przekonanie, że to [choroby uwarunkowane...
Sok z surowego ziemniaka to znane od XIX wieku remedium na wiele problemów zdrowotnych. Mimo to trudno wyobrazić sobie dzisiaj śmiałka, który po takie specyfik sięgnąłby bez wahania. Jednak polscy badacze przekonują, że ma on wielką moc...
Aż 40 proc. wszystkich nowotworów powiązanych jest ze stylem życia i dietą. To oznacza, że w dużej mierze to od nas zależy, czy grozi nam rak płuc, jelita grubego czy wątroby. Pracująca na co dzień z pacjentami chorymi na raka dietetyczka ujawnia...
Bierze udział w procesach krwiotwórczych i tworzeniu osłonek mielinowych dla neuronów. Jej niedobór może dawać bardzo charakterystyczne objawy ze strony układu nerwowego, tymczasem większość z nas nie zdaje sobie sprawy z braku tej witaminy. A...
Bakłażan świetnie sprawdza się w kuchni jako składnik leczo, zapiekanki, pasty, zupy czy gulaszu. Poza walorami smakowymi posiada również wiele cennych składników, dzięki czemu wykazuje liczne prozdrowotne właściwości. Oto kilka powodów, dla których...
Kiszonki to najbardziej znane polskie superfood. Poza tym, że są pyszne i tanie, stanowią źródło cennych składników, które uwielbia nasz organizm. Jednym z takich produktów jest kapusta kiszona, która może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworu nawet o...
Dzisiaj nikt nie ma wątpliwości, że kawa jest napojem prozdrowotnym. Większość z nas zdaje sobie również sprawę z tego, że traci na wartości, gdy dodamy do niej cukier czy śmietankę instant. Jednak niewiele osób ma świadomość tego, że na walory...
Obok ziemniaków czy marchewki jest jednym z najpopularniejszych warzyw w Polsce. Hołdując tradycji, robimy z niej bigos czy gołąbki, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że kapusta może być potężnym wsparciem dla organizmu, a nawet...
Tak szkodzi nadmiar mięsa w diecie. Zawiera niezdrowe tłuszcze nasycone i może prowadzić do rozwoju szeregu chorób – hipercholesterolemii, chorób układu krążenia. Już 50 g mięsa przetworzonego...
