7 z 8Kleik z siemienia lnianego

Aby detoks był jeszcze bardziej skuteczny, każdy poranek rozpoczynaj szklanką ciepłej wody alkalicznej. Po chwili wypij kleik z siemienia lnianego. Jak go przygotować? Jedną zmieloną łyżkę lnu zalej gorącą wodą i odstaw do wystygnięcia.

Wypij kleik jeszcze przed śniadaniem – dzięki zawartości błonnika pokarmowego doskonale poprawia perystaltykę jelit, zmniejsza uczucie głodu i sprzyja odchudzaniu. Kleik z siemienia lnianego warto pić o poranku także po zakończeniu detoksu. Zobaczysz, że dzięki temu będziesz czuł się lekko i ustabilizujesz łaknienie.

Przeczytaj także: Uszkadza szkliwo i osłabia zęby. Lepiej z tego zrezygnuj