4 z 7Cytrusy
Pomarańcze, grapefruity i klementynki pełne są błonnika i witaminy C, ale ich najbardziej zaskakująca moc w okiełznaniu zbędnych kilogramów to zapach. Badania brazylijskich naukowców pokazały, że wąchanie cytrusów uspokaja i zmniejsza prawdopodobieństwo jedzenia związanego ze stresem – to powszechny powód przybierania na wadze podczas zimowych miesięcy.