Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
3 z 7Głodna kobieta
Dieta - ciągły głód
Nic bardziej mylnego. Racjonalna dieta to taka, która uwzględnia różnorodne składniki pokarmowe, pozwalające na uniknięcie uporczywego uczucia głodu. Zmiana nawyków żywieniowych nie może być przesadnie restrykcyjna, powinna opierać się na ograniczaniu, a nie wykluczaniu.