5 z 7Bóle stawów i osłabione kości
Witamina D jest niezbędna w regulowaniu poziomu wapnia i fosforu w organizmie. Składniki te odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu i budowie mięśni, stawów i zębów. Ich odpowiedni poziom pozwala zapobiec chorobom kości i stawów, takim jak osteomalacja czy osteoporoza.
Wielokrotnie przeprowadzone badania dotyczące stanu kości osób po 50. roku życia potwierdziły, że niedobór witaminy D u osób w tym wieku, znacznie częściej występuje ból w stawach biodrowych i kolanowych.
Zobacz także: Czy można odkroić pleśń od produktu i go zjeść?
