6 z 7Sok z owocu granatu

Swe odchudzające właściwości zawdzięcza przede wszystkim wysokiej zawartości błonnika, który pozwala zapanować nad aptetytem i chroni przed atakami wilczego głodu. Badanie przeprowadzone przez szkockich naukowców z uniwersytetu Qeen Margaret dowiodło, że osoby regularnie sięgające po napój tego typu, zmniejszają porcje przyjmowanych posiłków nawet o 22 proc.

Na proces odchudzania pozytywny wpływ mają także zawarte w soku polifenole, czyli bardzo łatwo przyswajalne antyoksydanty. Granaty zawierają ich aż trzykrotnie więcej niż zielona herbata, która, nie do końca słusznie, okrzyknięta została najlepszym ich źródłem.