4 z 7Codzienna dawka zdrowia

Pij codziennie olej rydzowy lub dodawaj go do potraw, jeśli chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu LDL i trójglicerydów, a jednocześnie ustrzec się przed plagą naszych czasów, czyli miażdżycą i chorobą niedokrwienną serca. Wszystkie te zalety potwierdzają specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia. Naukowcy przeprowadzili badania, podczas których podawali pacjentom z podwyższonym poziomem cholesterolu olej rydzowy przez dwa tygodnie. Efekt? Poziom LDL spadł o 12 proc. A to dzięki jednej łyżeczce oleju z lnianki dziennie. To wystarczy, by pokryć dzienne zapotrzebowanie na NNKT u dorosłego.