3 z 7Alkohol, czyli o jeden drink za dużo...

Lampka wina może być świetna, by miło zakończyć dzień. Ale wypicie zbyt dużej ilości alkoholu za jednym razem (więcej niż jeden napój alkoholowy dziennie dla kobiet i więcej niż dwa napoje alkoholowe w przypadku mężczyzn), może mieć duży wpływ na tempo twojej przemiany materii. Ale alkohol to nie tylko puste kalorie!

Według badań, spożywanie alkoholu zmniejsza zdolność spalania tłuszczu aż o 73 proc. Podczas picia z nadmierną szybkością, tworzy się acetaldehyd. Ta bardzo toksyczna substancja wpływa niekorzystnie na działanie układu pokarmowego. Zamiast spalania kalorii, które spożywasz, twoje ciało musi działać w celu detoksykacji tych chemikaliów.

Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO, w którym dowiesz się, ile kalorii ma alkohol.

Sprawdź również: Alkohol na diecie – jak i co pić, aby nie przytyć?