Pij codziennie sok pomidorowy. Efekty zobaczysz już po kilku tygodniach

Jednym z zauważalnych efektów w czasie dwumiesięcznej kuracji była utrata masy ciała wśród badanych. Co ciekawe, kobiety podczas eksperymentu nie zmieniły swoich nawyków żywieniowych, nie miały też zaleconej dodatkowej aktywności fizycznej.

Jedyną nowością w ich rozkładzie dnia było wypicie szklanki soku pomidorowego.

Sok pomidorowy bogaty jest w antyoksydanty, które oczyszczają organizm z toksyn i przyśpieszają metabolizm.

Picie soku do śniadania wspomaga również matabolizm tłuszczów.

Zobacz też: Pojawia się zaraz po posiłki. Może świadczyć o rozwijającym się nowotworze

Przed rozpoczęciem kuracji kobiety zostały poddane badaniu krwi w celu określenia stężenia cholesterolu. To samo badanie wykonano po dwóch miesiącach. Okazuje się, że osoby, które piły sok pomidorowy każdego dnia miały niższe stężenie cholesterolu LDL we krwi.

Za ten wynik odpowiada w głównej mierze likopen. Zależność między spożywaniem produktów bogatych w ten składnik a cholesterolem opisali m.in. naukowcy z Uniwersytetu w Adelajdzie.

Przeanalizowali oni badania przeprowadzone w ciągu ostatnich 55 lat i doszli do wniosku, że osoby spożywające ponad 25 mg likopenu dziennie mogą zmniejszyć stężenie cholesterolu we krwi o 10 proc.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Najczęściej ląduje w koszu. Ten smakołyk to potężna dawka kwasów omega-3

Kolejnym pozytywnym skutkiem codziennego picia soku pomidorowego jest poprawa odporności. Substancje zawarte w soku, tj. witaminy A, C, B, D, K, antyoksydanty, potas, wapń i fosfor wzmacniają organizm i korzystnie wpływają na pracę układu immunologicznego.

Po sok pomidorowy warto sięgać w okresie jesienno-zimowym kiedy nasz układ odpornościowy jest narażony na wirusy i bakterie.

Zobacz też: Rujnuje nerki i wątrobę. Wystarczą 2 dziennie

Sok pomidorowy wpływa korzystnie na nasz układ pokarmowy. Szczególnie pomocny jest jeśli cierpimy na zaparcia.

Sok bogaty jest w błonnik dlatego działa lekko przeczyszczająco. Warto pić go na śniadanie. Dzięki temu w pełni wykorzystamy jego właściwości. Sok pomidorowy pomaga pozbyć się resztek zalegających w jelitach. Przyśpiesza też proces przemiany materii.

Zobacz też: Może pomóc na problemy z sercem, nerkami i reumatyzm

Antyoksydanty zawarte w soku pomidorowym pomagają zwalczac wolne rodniki. Zapobiegają tym samym procesom starzenia się komórek.

Pijąc sok pomidorowy każdego dnia nie tylko zadbasz o swój organizm, ale też opóźnisz powstawanie zmarszczek. Twoja cera długo będzie świeża, gładka i zachowa młodzieńczy wygląd.

Podczas kupowania soku pomidorowego zwróć uwagę na jego skład. Wybieraj ten z jak najmniejszą ilością sodu. Unikaj też soków zawierających konserwanty i dodatkowe porcje cukru.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Organizm wysyła ci nietypowe sygnały, gdy serce zaczyna szwankować