Pij codziennie wodę z cytryną. Vlogerka zdradza sekret dobrego zdrowia
Laura Bench to fit vlogerka, która daje kobietom cenne porady zdrowotne. Jedno z jej nagrań opowiada o zaletach picia wody z cytryną na czczo.
Jak taki napój wpływa na ciało? Vlogerka chętnie opowiada o jego zaletach.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Czy możesz mieć nadwagę i być fit?
Vlogerka zdradza sekret dobrego zdrowia 
Detoks
Cytryna jest doskonałym źródłem witamin. Zawarte w niej antyoksydanty pomagają walczyć ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, które mogą prowadzić do rozwoju nowotworów.
Laura rekomenduje picie wody z cytryną w ramach detoksykacji organizmu. Napój usuwa szkodliwe substancje z ciała oraz poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci, hamując procesy starzenia.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Korzyści z jedzenia kiszonych cytryn
Odkwaszające działanie
Cytryna zwiera aż 22 substancje odkwaszające organizm. Limonen spowalnia i neutralizuje kwasy, które niszczą zdrowe tkanki.
Jak mówi vlogerka, zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej może powodować zmęczenie, bóle głowy, apatię i złe samopoczucie. Rozpoczęcie dnia od szklanki wody z cytryną nie tylko uchroni cię przed bólem, ale też poprawi nastrój.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Botoks na ból głowy?
Przyspiesza odchudzanie
''Kiedy wątroba działa dobrze, organizm nie jest pełen toksyn i zakwaszony, a ty zaczynasz chudnąć'' – przekonuje Laura.
Sam proces chudnięcia rozpoczyna się właśnie poprzez oczyszczanie jelit z toksyn. Woda z cytryną zapobiega też zaparciom, hamuje apetyt i zmniejsza wchłanianie cukrów, co powoduje, że twoja waga spada.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Tłuszcz hamuje rozwój płodu!
Na odporność
Jako bogate źródło witaminy C, cytryna wspiera układ odpornościowy.
Regularne spożywanie napoju ochroni organizm przed katarem i chrypką. Jeśli jednak choroba położy cię do łóżka, do wody dodaj też odrobinę imbiru, miodu i czosnku – to wzmocni efekt leczniczy.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Przygotowanie napoju
Laura Bench jest żywym dowodem na to, że cytrynowa woda sprzyja zdrowiu. Vlogerka wprowadziła napój do codziennej rutyny. Jak mówi, jego przygotowanie jest banalnie proste.
Do 250 ml ciepłej lub letniej wody dolej świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny. Nie używaj koncentratów – są pełne chemii.
Pij napój codziennie, a szybko zauważysz pierwsze efekty.
Zobacz też: Co się kryje w torebce herbaty?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
