Pij, gdy choroba zaatakuje. Najlepsze remedium na kaszel i gardło

Deszcz w połączeniu z wiatrem i niską temperaturą to recepta na przeziębienie. Męczący katar i nieznośny kaszel skutecznie mogą popsuć nastrój i utrudnić wykonywanie codziennych obowiązków.

Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby, które mogą pomóc uporać się z tymi przykrymi dolegliwościami. Do przygotowania naparu wzmacniającego odporność wystarczy kilka składników. Przepis jest banalnie prosty i nie zabierze dużo czasu.

Z przeziębieniem pomoże uporać się tymianek. Zioło ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, a cenne składniki odżywcze czynią go skutecznym remedium na kaszel. Możesz skorzystać ze świeżych gałązek lub suszonego tymianku.

Pół łyżeczki suszonego tymianku zalej szklanką gorącej wody, a następnie zostaw pod przykryciem ok. 10-15 minut. W ten sam sposób przygotujesz napar ze świeżego zioła, wystarczy 1-2 gałązki.

Tymianek zawiera związki takie jak tymol i karwakrol, które wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Sprawdzają się szczególnie w walce z infekcjami dróg oddechowych.

Tymol słynie też ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy tymianek wspomaga układ odpornościowy organizmu. Zioło sprawdzi się w łagodzeniu kaszlu i bólu gardła.

Napar można także wykorzystać w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej. Ponadto może pomagać w trawieniu, zmniejszać wzdęcia, a nawet łagodzić bóle brzucha.

Oprócz tymianku istnieją również inne zioła, które pomagają w zwalczaniu kaszlu i łagodzeniu objawów przeziębienia. Na suche i podrażnione gardło warto sięgać po podbiał, który łagodzi tkankę wyściełającą gardło.

Nie można też zapomnieć o prawoślazie lekarskim, który ułatwia usuwanie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Ważny jest jednak umiar, gdyż mogą wystąpić skutki uboczne.

Na mokry kaszel sprawdzi się szałwia. Pomaga oczyścić drogi oddechowe i usuwać toksyny z organizmu. Znana jest też z właściwości przeciwzapalnych.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl