Pij wodę z cytryną codziennie. Zobacz, na jakie problemy zdrowotne działa

Cytryna zawiera 53mg/100 g witaminy C. Wbrew powszechnej opinii nie jest cytrusem, który ma jej najwięcej – zestawienie wygrywa pomelo (63mg/100 g).

Bogactwo witaminy C wystarczy jednak, aby zwiększać naszą odporność i działać leczniczo na wiele schorzeń. Cytrynę doceniono już w starożytnych Chinach, Indiach czy Egipcie. Zawiera rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne i wspomaga zatrzymanie witaminy C w organizmie.

Nie jest nowością, że warto wprowadzić do codziennej diety picie wody z cytryną. Jak zalecają specjaliści, warto przygotować taki napój już wieczorem, postawić go przy łóżku i pić zaraz po przebudzeniu.

Zobacz na jakie problemy zdrowotne pomoże ta mikstura.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Dodaj cukru do szamponu i umyj włosy. Błyskawiczny efekt