3 z 6Po jajkach lepiej się myśli
Są dobre dla mózgu, ponieważ rozwijają zdolności poznawcze. Zawarta w jajkach cholina wspiera pamięć, koncentrację i reguluje pracę układu nerwowego.
Dlatego też rodzice powinni włączyć jajka do menu swoich pociech. Sami także powinni z nich korzystać, zwłaszcza gdy pracują umysłowo lub często przesiadują przed ekranem telewizora lub komputera.
Zobacz też: Faszerowane jajka - składniki, przygotowanie, co warto wiedzieć