3 z 7Ryba w occie i śmietanie

O tym, że spożywanie ryb ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Czasem jednak jedzenie ryb może powodować, że będziemy odczuwać dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak ból czy wzdęcia.

Wszystko zależy od tego, jak ryba jest zrobiona. Ryby w occie czy z dodatkiem śmietany trawią się dłużej i zalegają w żołądku. Ocet może dodatkowo podrażniać śluzówkę żołądka, powodując nieprzyjemne odczucia.

Lepiej wybierać ryby gotowane na parze lub pieczone.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Objaw chorej wątroby może pojawić się na skórze