2 z 7Cynamon

Cynamon jest pikantną przyprawą, ale ma jednocześnie słodkawy smak. Już kilka jego szczypt dodanych do różnych dań skutecznie ogranicza uczucie łaknienia oraz zmniejsza ochotę na słodycze.

Naukowcy z Wielkiej Brytani sugerują także, że cynamon spożywany po głównym daniu może skutecznie zmniejszać poziom glukozy we krwi. Dzięki temu minimalizuje skoki insuliny po posiłkach. Te prowadzą do zwiększenia uczucia głodu oraz sprawiają, że czujemy chęć na "coś słodkiego". Takie odczucia możemy wyeliminować jeśli dodamy sczyptę cynamonu do poobiedniej herbaty lub kawy.

Przeczytaj także: Odchudza, odkwasza i odtruwa. To zasługa jednego składnika