3 z 8Pakowane kanapki

Pakowane kanapki to prosty i szybki sposób na zaspokojenie głodu w ciągu dnia. Chętnie zabieramy je do pracy, czy na wycieczkę – i nie byłoby w tym nic złego, gdybyśmy przygotowywali je sami. Kanapki ze sklepu, choć wyglądem i smakiem mogą nie odbiegać od tego, co sami zrobimy w domu, zawierają wiele sztucznych polepszaczy i konserwantów. Taka kanapka to ok. 400 kcal, w takim limicie kalorii można zjeść pożywny obiad!