5 z 6Łosoś i czosnek

W diecie każdego z nas powinien znaleźć się łosoś, który jest źródłem kwasów omega-3. Chronią one organizm przed szkodliwym działaniem komórek nowotworowych. Najzdrowszy jest ten gotowany na parze.

Zdrowy jest także zmiażdżony czosnek. Zawarta w nim allicyna hamuje rozwój komórek nowotworowych. Najwięcej prozdrowotnych właściwości mają ząbki spożywane na surowo.

Sprawdź też: Przez tydzień codziennie piłam koktajl z siemienia lnianego. Co się zmieniło?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.