5 z 11Walka z nadwagą - zdrowa dieta
Unikaj głodówek
Głodówki i drastyczne diety zmuszają organizm do przejścia na "tryb awaryjny", czyli magazynowanie tłuszczu w celu przygotowania się do długotrwałego postu. Pamiętaj, zbyt duża dawka kalorii również spowoduje dodatkową produkcję komórek tłuszczowych.