5 z 7Śliwki dla mocnych kości

Suszone śliwki korzystnie wpływają na gęstość kości, co wpływa na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia złamań i osteoporozy. Do takich wniosków doszli badacze. Dowiedli oni, że określone składniki śliwek hamują **proces resorpcji kości**.

Korzyści przynieść może **regularne spożywanie od 2 do 10 suszonych śliwek dziennie**. Włączyć owoce te do codziennego jadłospisu powinny zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy, bo wówczas osteoporoza diagnozowana jest najczęściej.