Skarbnica beta-karotenu. Poprawia krążenie i chroni przed nowotworami
W dostępnych owocach możemy przebierać bez końca, ale o wielu gatunkach wciąż nie mamy pojęcia. Bardzo możliwe więc, że owoc hala dla wielu może być totalną nowością. Jest słodki i kolorowy, a także bardzo zdrowy.
1. Najdziwniejszy owoc świata
Pandan połaciowy znajdziemy na wybrzeżach Oceanu Indyjskiego i Spokojnego. Owoce tego drzewa zdecydowanie zwracają uwagę, a niektórym na myśl przywodzą ananasa. W czerwonej i włóknistej łusce skrywa się cała masa paliczków.
Owoc hala jest nie tylko kolorowy i intrygujący, ale ma również ciekawy smak i mnóstwo korzyści zdrowotnych. Szereg zastosowań mają także liście - od właściwości leczniczych po kosmetyczne.
Prażone nasiona pandanu połaciowego mogą okazać się zdrową przekąską, jednak z owoców można także przygotować soki i dżemy. To doskonały dodatek do słodkich potraw i deserów.
2. Właściwości owocu hala
Owoc hala to prawdziwa skarbnica beta-karotenu. Ten silny antyoksydant chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i pełni istotną rolę w utrzymaniu zdrowego wzroku.
Beta-karoten zmniejsza ryzyko uszkodzeń skóry wywołanych przez promieniowanie UV, jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, działa przeciwzapalnie i obniża poziom cholesterolu.
Ten egzotyczny owoc to także źródło błonnika, który zapobiega wzdęciom, biegunkom i zaparciom oraz korzystnie wpływa na układ pokarmowy, a także zapobiega nowotworom jelita grubego.
Błonnik w diecie poprawia krążenie krwi i chroni przed chorobami serca. Składnik jest też nieocenionym sprzymierzeńcem dla osób, które walczą ze zbędnymi kilogramami lub starają się utrzymać zdrową masę ciała.
Owoc hala to świetna i zdrowa przekąska, a dzięki wielu składnikom mineralnym dodaje energii i korzystnie wpływa na samopoczucie oraz funkcje poznawcze. Co więcej, w medycynie ludowej wykorzystywany jest do leczenia bólu głowy.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
