4 z 6Wanilia

Choć ta przyprawa znana jest głównie jako aromatyczny dodatek do ciast, doskonale sprawdzi się też w kubku gorącej kawy. Pomimo tego, że bogata jest w węglowodany i cukry, skutecznie wspomaga odchudzanie, przyspieszając metabolizm i powodując uczucie sytości. Pomoże też pozbyć się kłopotliwych wzdęć i zaparć.

Wanilia to też bogactwo antyoksydantów, które blokują namnażanie wolnych rodników, łagodząc w ten sposób stany zapalne w organizmie i zapobiegając chorobom serca. Przyprawa ta polecana jest zwłaszcza kobietom, ze względu na to, że zwiększa poziom estrogenów, łagodząc dzięki temu bóle menstruacyjne i regulując cykl miesiączkowy.

Zobacz także: Włóż niewielki kawałek do ucha. Pomoże na ból i zapalenie