4 z 7Piękna cera, włosy i paznokcie

Regularne picie soku z marchwi zdecydowanie poprawia koloryt skóry – nadając jej piękny, delikatnie opalony odcień. Witamina A odpowiada również za mocne włosy, paznokcie, kości i zęby. Dobroczynnie wpływa na organizm również witamina E. Ale uwaga! Jak ze wszystkim, tak i z tym sokiem należy zachować umiar – zbyt duże ilości beta-karotenu w organizmie zabarwią skórę na nieestetyczny, pomarańczowy odcień.

Przeczytaj także: Dietetyk: nie da się wyglądać pięknie, jeśli jemy takie produkty