3 z 8Tłuste produkty mleczne

Jeśli sięgamy po produkty mleczne, wybierajmy jogurty naturalne, maślanki i kefiry. Dietę możemy też uzupełnić jajkami przygotowanymi na miękko.

Zdecydowanie powinniśmy unikać śmietany, tłustego sera białego, serków wiejskich, sera żółtego, topionego i fety. Zrezygnujmy też z jajek smażonych. I przede wszystkim majonezu.

Dieta osoby chorej na stłuszczenie wątroby powinna być uboga w tłuszcze nasycone.