4 z 8Wołowina i wieprzowina

Czerwone mięso spożywane w nadmiarze jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Zawiera tłuszcze nasycone. Lepiej zamienić je na chude mięso drobiowe.

Osoby, które jedzą dożo czerwonego mięsa częściej zapadają na choroby układu krążenia i nowotwory układu pokarmowego.

Dietetycy zalecają spożywanie nie więcej niż 2 porcji czerwonego mięsa tygodniowo. Przy stłuszczeniu wątroby lepiej całkowicie je wyeliminować.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO