Helena Rubinstein - filozofia piękna, surówka piękności, zalety surówki piękności

Helena Rubinstein założyła na początku XX wieku firmę kosmetyczną, która do dziś jest jedną z najpotężniejszych w tej branży. Chciała, by kobiety dbały o swą urodę zarówno od zewnątrz, stosując kosmetyki, ale również od wewnątrz – poprzez dietę i aktywność.

Legenda głosi, że w salonach piękności sygnowanych jej nazwiskiem każda klientka przed zabiegiem otrzymywała do zjedzenia surówkę piękności. Przepis został opracowany przez Helenę Rubinstein, która wierzyła w dobroczynne działanie witamin i minerałów na skórę. Sama jadła surówkę codziennie i żyła 95 lat!

Surówka piękności Heleny Rubinstein to proste danie, które każda z nas może bez problemu przygotować na śniadanie, lunch albo posiłek do pracy. Podstawą sałatki, która ma nam zagwarantować piękno i młodość, są płatki owsiane. Szklankę płatków należy zalać chłodną wodą wieczorem i wstawić na noc do lodówki.

Rano wyjmujemy napęczniałe płatki i dodajemy do nich sok z cytryny oraz miód. Niezbędnym składnikiem jest nabiał – można wykorzystać jogurt grecki, jogurt naturalny, kefir, mleko krowie oraz mleko roślinne. Do mieszanki warto również dodać ulubione orzechy oraz sezonowe owoce.

Najczęściej do surówki piękności wykorzystuje się starte jabłko. Przy jej komponowaniu mamy jednak dowolność i możemy użyć każdego rodzaju owoców (również suszonych), a także dorzucić trochę pestek i nasion. Dzięki wykorzystywaniu produktów sezonowych surówka nigdy się nie znudzi i każdego dnia będziemy mogły cieszyć się innym połączeniem smaków.

Czy surówka Heleny Rubinstein rzeczywiście pozytywnie wpływa na urodę? Wszystkie jej składniki są zdrowe i zawierają wiele cennych substancji, które oddziałują na kondycję skóry i włosów. Płatki owsiane są bogate w witaminę E, cynk i selen, czyli składniki znane ze swoich właściwości dla urody.

Miód działa antybakteryjnie i likwiduje stany zapalne, również na skórze. W soku z cytryny znajduje się bardzo dużo witaminy C – przeciwutleniacza o wielkiej mocy, który niszczy wolne rodniki i chroni skórę przed procesami starzenia. Owoce, orzechy i nasiona dostarczają wielu witamin i minerałów, dzięki którym wyglądamy pięknie i młodo.

Surówka piękności ma jeszcze jedną zaletę – to świetny pomysł na zdrowe śniadanie, ponieważ jest bogata w błonnik i dostarcza energii. Sprawdzi się również u kobiet na diecie, ponieważ stanowi pełnowartościowy posiłek, ułatwiający chudnięcie.

Jeśli do tej pory nie jadłaś surówki piękności, czas to zmienić! Zalej wieczorem płatki, a rano ciesz się smacznym i wartościowym śniadaniem, które dodaje urody i zatrzymuje młodość na dłużej. Smacznego!