Szklanka tego soku kosztuje kilkadziesiąt groszy. Jelita go uwielbiają

Bogactwo witamin i antyoksydantów sprawia, że sok z kiszonej kapusty jest prawdziwym skarbem dla zdrowia. Zawiera witaminy C, K, E oraz te z grupy B, które wspierają odporność i prawidłowy metabolizm. Dzięki obecności minerałów, takich jak magnez i potas, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.

Działanie soku szczególnie docenimy po obfitych posiłkach. Jego unikalne właściwości wspomagają układ trawienny, łagodząc dolegliwości związane z przejedzeniem. Wystarczy już jedna szklanka tego napoju, aby poczuć znaczną ulgę.

Ważne jest jednak, aby po takiej kuracji uzupełnić florę bakteryjną jelit, sięgając po probiotyki, takie jak Lactobacillus rhamnosus, które przywrócą równowagę mikroflory.

Zobacz też: Co się stanie, jeśli będziesz pić sok z kiszonej kapusty codziennie? (WIDEO)

Przygotowanie soku w domowych warunkach jest łatwe. Potrzebujemy jeden kg kiszonej kapusty (najlepiej domowej) i opcjonalnie szklankę wody. Kapustę blendujemy, dodając wodę dla uzyskania pożądanej konsystencji, a następnie przecedzamy przez sitko. Sok przechowujemy w lodówce do trzech dni.

Sok z kiszonej kapusty nie tylko pomaga w przypadku przejedzenia, ale również wspomaga detoksykację organizmu i może być pomocny w łagodzeniu skutków spożycia alkoholu.

Pamiętajmy jednak, aby przed rozpoczęciem kuracji upewnić się, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do jego stosowania.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródła

1. abcZdrowie.pl