alkohol a zdrowie (strona 2 z 5)

Dla wielu grillowanie jest jednym z nieodłącznych elementów relaksu w wakacyjne popołudnia. Jednak eksperci przypominają, że nawet okazjonalne grillowanie może być zabójcze dla zdrowia. Ważne jest nie tylko to, co wrzucimy na ruszt, ale i jak będziemy to robić. Jakich błędów unikać?

Niektóre osoby są przekonane, że spożywanie jednego lub dwóch piw w ciągu tygodnia nie wpływa negatywnie na ich zdrowie. Jednak, jak pokazują badania, nawet umiarkowane spożycie tego napoju może mieć szkodliwe skutki. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co by się stało, gdybyś na cały miesiąc zrezygnował z piwa?

Czy jest możliwe, że jeden z uwielbianych przez Polaków letnich napojów może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia serca? Odpowiedź na to pytanie jest twierdząca - lekarze nie mają co do tego żadnych wątpliwości i apelują o ostrożność.

Zapalenie stawów to niezwykle bolesne schorzenie, które dotyka ogromną liczbę osób na całym świecie. Dna moczanowa jest jednym z najczęściej występujących typów tej choroby. Przyczyną tego schorzenia jest nadmierna ilość kwasu moczowego we krwi, który wpływa na tworzenie się kryształków moczanu sodu i ich odkładanie wokół stawów.

Tzw. energetyki cieszą się niesłabnącą popularnością, co niepokoi ekspertów z całego świata. Szereg badań dowodzi ich szkodliwości, jest jednak coś znacznie gorszego od napojów bogatych w kofeinę, taurynę czy guaranę. To napoje energetyzujące w połączeniu z alkoholem.

Picie alkoholu podczas upału może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Wysokie temperatury powodują wzmożoną utratę płynów przez organizm, a alkohol działa jako diuretyk, przyspieszając proces odwodnienia. Lekarze ostrzegają: cierpi serce i mózg, a konsekwencje mogą być tragiczne.

Niektóre produkty spożywcze wchodzą w niebezpieczną interakcję z alkoholami, prowadząc do dyskomfortu żołądkowego a nawet groźnego w skutkach zatrucia. Dowiedz się, jakie to połączenia, aby uniknąć tragicznych konsekwencji.

"90-95 proc. zachorowań na raka jelita grubego zależy od stylu życia" - ostrzega na Instagramie prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Ekspertka radzi, co jeść, by maksymalnie zmniejszyć ryzyko nowotworu.

Grill stał się już niemal symbolem polskiej majówki. W tym roku pogoda zapowiada się wyjątkowo dobrze, więc wielu Polaków skorzysta z okazji, by spotkać się w plenerze i wrzucić coś na ruszt. Taki relaks może się jednak okazać zabójczy dla wątroby. Jak tego uniknąć?

Lekarze od dawna ostrzegają przed zgubnymi skutkami nadmiernego spożywania alkoholu. Ten napój staje się jeszcze bardziej szkodliwy, jeśli pijemy go na pusty żołądek. Dowiedz się, dlaczego należy tego unikać.

Znany polski kucharz, dziennikarz kulinarny i autor programów kulinarnych w mediach społecznościowych pochwalił się niezwykłą przemianą. Przyznaje, że nie był na żadnej diecie, a mimo to udało mu się zrzucić całkiem sporo. W czym tkwi sekret Jakubiaka?

Zdrowo się odżywiasz, unikasz tłustych potraw, fast foodów i nadmiaru słodyczy, a mimo to masz problemy z wątrobą? Choć nie boli, to może alarmować, dając dolegliwości pod postacią niestrawności czy uczucia gniecenia. Wtedy warto przyjrzeć się także temu, co pijemy.

Choć kaloryczne, nie sycą, bo mózg nie dostaje informacji o pełnym żołądku. Mimo że to tylko jeden lub dwa drinki – nasza trzustka i wątroba dostają potężny cios. Niskokaloryczne, wysokoprocentowe, musujące, popijane wodą czy mieszane z sokami? Te alkohole lepiej sobie daruj.

Prosecco to musujące wino, które od kilku lat święci tryumfy na europejskich stołach. Tańsze i łatwiejsze w produkcji od szampana, ma mniej kalorii niż białe wino i zawiera zaledwie ok. 12 proc. alkoholu. By sprostać rosnącemu popytowi, właściciele winnic musieli sięgnąć po bardziej intensywne nawożenie i opryski. Ale pestycydy, których pozostałości obecne są w winie, to niejedyny problem związany z prosecco. Tymczasem Polacy coraz chętniej zastępują nim szampana. Czy słusznie?

Przeciętny Polak wypija w ciągu roku około 10 litrów czystego alkoholu. Zapomina przy tym, że alkohol etylowy jest z definicji trucizną. Poza byciem medium, w którym można rozpuszczać organiczne substancje lecznicze, sam w sobie nie ma żadnego pożytecznego działania. Wręcz przeciwnie - jego regularne spożywanie w dużych ilościach przyczynia się do chorób wątroby, nerek, serca i mózgu. A jak się okazuje - także tarczycy.

Święta Bożego Narodzenia w wielu domach słyną z obfitości nie tylko potraw, lecz także alkoholu. O ile w Wigilię zachowujemy wstrzemięźliwość, o tyle w pozostałe świąteczne dni alkohol leje się strumieniami. Które z trunków są szczególnie odradzane, a o których można powiedzieć, że są mniejszym złem? Dietetyczka wyjaśnia.

Zapalenie stawów jest bolesną chorobą, która dotyka miliony osób na całym świecie. Jedną z najpopularniejszych odmian schorzenia jest dna moczanowa. Jest spowodowana nadmiernym stężeniem kwasu moczowego we krwi, który oddziałuje na powstawanie kryształków moczanu sodu i odkładanie ich wokół stawów. Okazuje się, że alkohol destylowany zwiększa ryzyko rozwoju dny moczanowej i zaostrzeń tej choroby.

Nalewka z mirabelek jest napojem alkoholowym, który jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Można ją wykonać samodzielnie w prosty sposób. Wystarczy zaopatrzyć się w mirabelki, cukier, spirytus, duży słój i cierpliwość. Na co pomaga trunek? Kiedy nie wolno go spożywać?

Zimowa aura skłania do rozgrzewania organizmu różnymi sposobami. Jednym z nich jest picie podgrzewanego alkoholu. Dużą popularnością cieszy się grzane wino, herbata z prądem, wiśniówka na gorąco czy grzane piwo. I choć po takich trunkach bardzo szybko robi się ciepło, nie jest to najlepsza metoda na zimno. Eksperci ostrzegają, że takie postępowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Naukowcy z Beth Israel Deaconess Medical Center w Harvard Medical School w Bostonie ostrzegają, że bezpośrednio po spożyciu alkoholu wyraźnie wzrasta ryzyko udaru mózgu. Z ich analizy wynika, że groźne jest nawet okazjonalne spożycie napojów z procentami i to niezależnie od rodzaju trunku. Newralgiczna jest pierwsza godzina od wypicia.

Czernidłak pospolity to grzyb jadalny, który rośnie w polskich lasach, ale nie należy spożywać go bez zastanowienia, jeżeli mamy zamiar sięgnąć również po alkohol. Okazuje się, że podczas spożywania tych grzybów potrzeba min. 5 dni abstynencji alkoholowej, by nie narazić się na ciężkie zatrucie.

Nadmierne spożywanie alkoholu zaburza pracę układu nerwowego, uszkadza wątrobę i osłabia pracę żołądka. Najnowsze badania opublikowane na łamach "Nature" dowodzą, że picie nawet umiarkowanych ilości ulubionego alkoholu może być przyczyną rozwoju aż siedmiu nowotworów.

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to podstawa dobrego samopoczucia, prawidłowych wyników badań i smukłej sylwetki. Na tryb życia powinny zwrócić uwagę przede wszystkim osoby po 50. roku życia, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Warto przyjrzeć się produktom, które najczęściej trafiają do menu. Na co powinni uważać 50-latkowie?

Wyniszcza mózg, serce, wątrobę, jelita. Naukowcy dowiedli też, że można go traktować na równi z azbestem czy kadmem - substancjami, które są wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia, bo zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów. Nawet niewielka ilość alkoholu naraża nas na poważne konsekwencje zdrowotne.

Odpowiedź na pytanie, ile wynosi jednostka alkoholu, przydaje się w wielu sytuacjach. Dzięki niej można kontrolować, czy spożywane ilości trunków mieszczą się w bezpiecznych granicach, czy też nie. Standardowa jednostka alkoholu to znormalizowana dawka czystego alkoholu, która służy do oceny ilości wypijanego alkoholu niezależnie od rodzaju napoju. Co warto wiedzieć?