dieta antyrakowa (strona 2 z 3)

Rak jelita grubego może się rozwijać bardzo podstępnie i przez lata nie dawać żadnych objawów. Jego symptomy łatwo pomylić z innymi dolegliwościami, co niestety opóźnia diagnozę. Gdy pacjent trafia w końcu do lekarza, choroba może być już w zaawansowanym stadium, co automatycznie zmniejsza szanse na wyleczenie i przeżycie. Rocznie w Polsce jest rozpoznawanych 20 tys. przypadków raka jelita grubego. Chorują coraz młodsi, nawet osoby poniżej 40. roku życia. Jednym z głównych powodów jest nieprawidłowa dieta. Jakie produkty szkodzą jelitom najbardziej?

Ziarna słonecznika są bogate w aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe, są też jednym z najbogatszych źródeł witaminy E. Badania Amerykanów wskazują jednak, że w ziarnach słonecznika może znajdować się groźna aflatoksyna, a jej regularne spożywanie zwiększa m.in. ryzyko raka wątroby.

Rak jamy ustnej atakuje przeważnie palaczy, ale zachorowaniu sprzyjają też inne czynniki. Okazuje się, że ryzyko mogą zwiększać nawet orzechy. Na jakie trzeba szczególnie uważać?

Z powodzeniem zastąpi mięso, jest niezwykle pożywna, smaczna, a przy tym bogata odżywczo. Może pojawiać się codziennym jadłospisie jako pasta do chleba, zamiennik mięsa w gulaszu, a nawet być podstawą wysokobiałkowego musu czekoladowego i ciasteczek.

Rak jelita grubego to jeden z najbardziej groźnych i niestety najczęstszych nowotworów diagnozowanych zbyt późno. Można się przed nim uchronić, ale warunkiem jest między innymi prawidłowa dieta. Na "czarnej" liście produktów spożywczych, które sprzyjają nowotworom są popularne napoje, po które wiele osób sięga nawet codziennie. Dlaczego trzeba ich unikać?

Naukowych dowodów na szkodliwy wpływ nadmiaru mięsa na zdrowie wciąż przybywa. Szkodzi zwłaszcza to przetworzone, które może być rakotwórcze. Najnowsze badania wskazują, że parówki i wędliny zwiększają ryzyko raka jelita grubego. Kluczowy jest ich skład.

Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych przez naukowczynię dr Susanne Talcott wykazały, że związki zawarte w owocach mango mogą zapobiegać namnażaniu się komórek nowotworowych u pacjentów z rakiem piersi lub rakiem jelita grubego.

We współczesnym świecie wiele nawyków powoduje zagrożenie chorobą nowotworową. Stres, słaba higiena snu oraz stopień przetworzenia żywności i zaniedbania dietetyczne sprawiają, że niektóre z komórek są narażone na transformację nowotworową. Jakie nawyki żywieniowe mogą temu sprzyjać?

Jeden z najbardziej popularnych mikołajkowych i świątecznych prezentów, wcale nie jest tak słodki, jak się wydaje. Badania dowodzą, że jakość czekoladowych mikołajów pozostawia wiele do życzenia, a nawet może być szkodliwa dla zdrowia. Co kryje się w tych słodyczach?

Przetworzone mięso zwiększa ryzyko poważnych chorób, w tym nowotworów i skraca życie. Dietetycy ostrzegają, że każde kolejne 3 plastry wędliny to nawet o 18 proc. wyższe ryzyko raka jelita grubego. "Jeśli zmniejszylibyśmy spożycie przetworzonego mięsa z 50 g dziennie do zera, to zyskalibyśmy 1,5 - 2 lata życia" - wskazują eksperci z "Dietetyki nie na żarty".

Jeanne Louise Calment z Francji przeżyła 122 lata. W rozmowie z mediami zdradziła, jaki jest sekret jej długowieczności. Seniorka wymieniła trzy ulubione produkty spożywcze, po które często sięgała w ciągu swojego życia. Mogłoby się wydawać, że z pewnością będą to zdrowe warzywa lub owoce – nic bardziej mylnego. Wybory Jeanne mogą zaskoczyć.

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to podstawa dobrego samopoczucia, prawidłowych wyników badań i smukłej sylwetki. Na tryb życia powinny zwrócić uwagę przede wszystkim osoby po 50. roku życia, by jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Warto przyjrzeć się produktom, które najczęściej trafiają do menu. Na co powinni uważać 50-latkowie?

Często sięgasz po słodzone napoje? Lepiej ich unikaj, bo możesz sobie poważnie zaszkodzić. Naukowcy ostrzegają, że nawet dwa słodkie napoje dziennie wystarczą, żeby wzrosło ryzyko śmierci z powodu nowotworu. Szkodzą nawet te uważane za dietetyczne. - Cukier ma najsilniejsze działanie zapalne spośród wszystkich składników obecnych w produktach spożywczych. Nie dajmy się jednak zwieść. Tak samo groźne są jego zamienniki, których producenci używają nagminnie, bo są po prostu tanie - ostrzega dr n. o zdr. Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.

Co jeść, żeby żyć długo i zdrowo? Specjalista w dziedzinie żywienia człowieka prof. Ewa Stachowska, na podstawie szeregu badań wskazuje trzy kluczowe zasady diety długowieczności.

Naukowcy z Pensylwanii wykazali, że myszy na diecie ketogenicznej są odporne na wzrost guzów w przypadku raka jelita grubego. Dieta keto uzyskała również pozytywne wyniki w przypadku stwardnienia rozsianego. Jak dieta ketogeniczna wpływa na zdrowie?

Dieta seniora powinna obfitować w ważne dla organizmu składniki odżywcze, witaminy oraz minerały, dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę energii. Spożywanie niektórych produktów żywnościowych potrafi opóźniać naturalne procesy starzenia, a także chronić przed rozwojem niektórych schorzeń wieku podeszłego np. osteoporozy czy demencji. Co jeść, gdy się starzejemy?

Zła dieta zwiększa ryzyko raka? To nie pusty frazes, ale ogromny problem, który niepokoi badaczy od wielu lat. Zwłaszcza że odsetek rakotwórczych produktów w naszej diecie wciąż wzrasta. Niektóre z nich uchodzą, jeśli nie za zdrowe, to na pewno za bezpieczne. Należą do nich np. mleko czy orzeszki ziemne. Na czarnej liście króluje jednak sól. Według Second World Cancer Research Fund każdy dodatkowy gram soli na dzień zwiększa ryzyko raka żołądka aż o osiem procent.

Odkryli go już starożytni Germanie i uznali za lek. Nazwa czosnku niedźwiedziego wywodzi się ze starogermańskiej legendy, zgodnie z którą to właśnie zielone, podłużne liście Allium ursinum są pierwszym posiłkiem niedźwiedzi po przebudzeniu ze snu zimowego.

Prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w naszym życiu. Zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na układ odpornościowy i funkcjonowanie całego organizmu. Ekspert wskazuje produkty, które warto wprowadzić do codziennego menu.

Odile Fernandez to lekarka rodzinna, a prywatnie – pacjentka onkologiczna, która wygrała walkę z rakiem jajnika w czwartym stadium. Sekrety walki z rakiem zdradza w swojej książce, a wyjątkowymi przepisami dzieli się także w internecie.

Dietetycy wskazują, że jednymi z najgorszych produktów są uwielbiane przez Brytyjczyków kiełbaski i bekon. Przetworzone mięso może zwiększać ryzyko rozwoju raka, zwłaszcza raka jelita grubego. To jedzenie zostało sklasyfikowane jako czynnik rakotwórczy grupy pierwszej.

Pestki jabłek, winogron czy brzoskwiń najczęściej lądują w koszu. A szkoda, ponieważ są bogactwem wielu właściwości prozdrowotnych. Znajdziemy w nich spore ilości przeciwutleniaczy oraz innych aktywnych związków. Ich regularne spożywanie może ochronić nas przed rakiem.

Występowanie nowotworów u ludzi w blisko 80% jest uzależnione od czynników środowiskowych, do których zalicza się m.in. zwyczaje żywieniowe. Niewłaściwa dieta zwiększa możliwość wystąpienia nowotworu. Pokarmy mogą być źródłem licznych substancji rakotwórczych, jak również mieć działanie antynowotworowe. Pewne jest, że zdrowe odżywianie może zapobiec chorobie nowotworowej. Dlatego zastosuj się do poniższych wskazówek.

Jeszcze do niedawna panował pogląd, że jajka są niezbyt zdrowe i nie powinny być często spożywane. Jednak obecnie dietetycy są zgodni, że jajko ma na tyle istotne właściwości, że warto jeść je co drugi-trzeci dzień. Substancje odżywcze w nim zawarte mają wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i przyczyniają się do dobrego stanu zdrowia. Jajka można przygotować na wiele sposobów, dzięki czemu łatwo uniknąć monotonii. Jajka na miękko, jajka faszerowane, omlet, jajecznica oraz jajka po wiedeńsku - to tylko jedne z wielu przykładów dań z jajkami.

Flawonoidy to silne przeciwutleniacze, które znajdują się w czerwonych i pomarańczowych warzywach. Według naukowców substancje te mogą mieć silne działanie przeciwnowotworowe. Badania sugerują, że zdrowa dieta może zapobiegać nowotworom.