składniki mineralne, strona 2

Wapń w organizmie jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. W naszym organizmie pełni wiele ważnych funkcji. To dzięki nim nerwy są...

Kawa jest napojem, który na całym świecie cieszy się ogromną popularnością. Zawarta w kawie kofeina pobudza nasz organizm i naszą sprawność psychiczną, dlatego wiele osób pije ją rano aby z siłą i energią zacząć dzień. Właściwości kawy wciąż są...

Niedobór fosforu nieorganicznego, czyli hipofosfatemia, prowadzi do zaburzeń takich narządów jak serce i nerki. Fosfor nieorganiczny jest pierwiastkiem budującym kości, dlatego też zaburzenia gospodarki fosforu prowadzą do zmniejszenia gęstości...

Zamienniki masła. Czy zastanawiasz się czasami nad używaniem zamienników masła? Których produkt będzie najlepszą alternatywą? Każdy z nich ma wiele właściwości prozdrowotnych. Pozytywnie wpływają na pracę serca lub pozwolą na uniknięcie...

Nasiona konopi. Należą co prawda do tego samego gatunku co nasiona konopi indyjskich, ale zawierają jedynie śladowe ilości THC, czyli składnika odpowiedzialnego za psychoaktywne działanie. Są za to niezwykle bogate w [składniki...

Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciąża, stresujący tryb życia oraz nadmierne spożywanie kawy i herbaty są...

Oberżyna to charakterystyczne fioletowe warzywo o sprężystej skórce i specyficznym smaku miąższu. Ma wiele nazw m.in. bakłażan, psianka podłużna czy gruszka miłości. Oberżyna jest członkiem rodziny roślin z gatunku psiankowatych...

Smarujemy skórę kremem przeciwsłonecznym i cieszymy się z ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Tymczasem zawarty w kremie składnik wchodzi w reakcję ze światłem i staje się półprzewodnikiem. Reakcja zachodzi w tkance skóry i prowadzi do...

Zincuprin jest preparatem chroniącym przed niedoborem cynku oraz miedzi – dwóch istotnych biopierwiastków. Preparat Zincuprin jest zalecany w stanach niedoboru miedzi i cynku. Poleca się go...

Tryb życia współczesnego człowieka naraża jego zdrowie na szwank. Stres, brak ruchu, nieodpowiednia dieta i zbyt mała ilość snu sprawiają, że w naszym organizmie zaczyna brakować składników, które biorą udział w procesach odpornościowych i...

Bezsenność. Zaburzenia snu to częsta dolegliwość. Może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i funkcjonowania organizmu. Wiele osób sięga po środki...

Minerały, czyli makroelementy i mikroelementy są związkami niezbędnymi dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Makroelementy i mikroelementy zapewniają rozwój, zdolność do reprodukcji oraz zdrowie. W przypadku organizmów roślinnych i...

GDA (z ang. Guideline Daily Amounts) to skrót oznaczający wskazane dzienne spożycie kalorii i składników odżywczych (białka, węglowodanów...

Kasza orkiszowa jest bogata w minerały i witaminy. Chroni przed miażdżycą, wzmacnia odporność i wspomaga trawienie. Odznacza się niskim indeksem glikemicznym. Jakie jeszcze właściwości zdrowotne ma kasza orkiszowa i jak ją...

Mięso strusia posiada wysokie walory dietetyczne i odżywcze. Charakteryzuje się niską zawartością cholesterolu. Charakterystyka mięsa strusiego Mięso strusie wykazuje wysoką wartość pod względem...

Magnez jest bardzo ważnym makroelementem, gdyż pełni zróżnicowane funkcje prawie we wszystkich przemianach zachodzących w organizmie. Mimo obecności w pożywieniu, w organizmie często występuje niedobór magnezu, objawiając się kurczami mięśni...

Najzdrowszy rodzaj mięsa. Pytanie o najzdrowszy rodzaj mięsa stawiają sobie nie tylko konsumenci, ale także dietetycy. I choć zdania są podzielone, to jednak w ścisłej czołówce znajduje się drób i dziczyzna. Jakie wartości odżywcze mają...

Picie wody - filtrowanie wody. Już niewielkie niedobory wody w organizmie mogą powodować szereg negatywnych zmian dla zdrowia, m.in. osłabienie, powolne trawienie czy zwiększone stężenie toksyn.Picie wody - woda butelkowana. W Polsce rozróżnia się...

Zdrowa dieta na zimę powinna dostarczać odpowiednią ilość energii i zwiększać odporność organizmu. W okresie jesienno-zimowym kaloryczne dania cieszą się większą popularnością, ponieważ organizm potrzebuje dużej dawki energii. Dietetycy uważają, iż...

Trudny wybór?. "W pracy, na spacerze, treningu, szkole zawsze miej przy sobie wodę do picia”- niemal codziennie słyszymy takie zdanie w reklamach. Dietetycy i lekarze przypominają o odpowiednim nawadnianiu organizmu. To wszystko prawda, tylko co...