2 z 7Daktyle

Smaczne, pożywne daktyle mają wiele właściwości zdrowotnych. Chronią przed miażdżyca, redukując poziom cholesterolu. Dzięki zawartości potasu zapobiegają nadciśnieniu. Wykazują też właściwości przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Bogate są w takie minerały, jak wapń, żelazo, sód czy cynk. Diabetycy muszą jednak pamiętać, że te suszone i surowe zawierają wiele cukrów prostych. Są niewskazane dla cukrzyków ze względu na bardzo wysoki indeks glikemiczny, który wynosi 103.

Przeczytaj także: Tani sposób na oczyszczenie nerek z toksyn