Te produkty rujnują trzustkę. Zrezygnuj z nich jak najszybciej

Trzustka jest jednym z naszych najważniejszych organów. Pełni dwie bardzo ważne funkcje – wewnątrzwydzielniczą i zewnątrzwydzielniczą.

Pierwsza z nich polega na produkcji hormonów, regulujących pracę tkanek i narządów. Druga funkcja polega na produkcji soku trzustkowego zawierającego enzymy trawienne. Są one niezbędne do prawidłowego trawienia białek, tłuszczów i węglowodanów.

Jedną z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić dla naszej trzustki, jest zadbanie o odpowiednią dietę. Z jadłospisu należy wyeliminować kilka produktów.

Alkohol – nadużywanie alkoholu jest najczęstszą przyczyną ostrego zapalenia trzustki (OZT). Jest też powodem ponad połowy jej przewlekłych zapaleń.

Tłuste potrawy – smażone, panierowane mięsa i tłuste potrawy są ciężkostrawne i zwiększają ryzyko chorób trzustki. Powodują też dolegliwości gastryczne oraz zmuszają trzustkę do wytężonej pracy.

Papierosy – to jeden z głównych powodów rozwoju nowotworów trzustki.

Słodycze – nadmiar cukru prowadzi do stanów zapalnych trzustki, które mogą przyczyniać się do rozwoju cukrzycy.

Wysokoprzetworzona żywność – parówki, mielonki i pasztety zawierają najczęściej wiele niekorzystnych dla zdrowia składników. Zawarte w nich konserwanty, wzmacniacze smaku oraz tłuszcze mocno obciążają trzustkę.

Surowe warzywa i owoce – osoby, które odczuwają dolegliwości ze strony trzustki, powinny ograniczyć spożycie niektórych surowych warzyw i owoców. Są to m.in. suche nasiona roślin strączkowych, śliwki i czereśnie, kapusta, czosnek, cebula oraz por. Mogą one bowiem dodatkowo nasilać uciążliwe objawy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl