6 z 7Olej kokosowy

Tu możemy być zaskoczeni. Powszechnie spotykamy się z pochlebnymi opiniami na temat tego tłuszczu. Jednak American Heart Association zestawiło go na równi ze smalcem, tłuszczem wołowym czy masłem. Olej kokosowy powoduje zwiększenie cholesteroli LDL w naszej krwi i zawiera nasycone kwasy tłuszczowe, których spożywanie powinniśmy zredukować do minimum. Dlatego dobrym pomysłem jest wymieszanie oleju kokosowego z oliwą z oliwek.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik https://dziejesie.wp.pl/

Zobacz też: Może pomóc pozbyć się grzybów z organizmu. Kosztuje grosze