3 z 9Masło orzechowe

Rzeczywiście masło orzechowe zawiera dużą ilość tłuszczu, a jedna jego łyżka może mieć wartość nawet 200 kalorii. Jednak w jego składzie są zawarte zdrowe, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego we krwi. Warto tylko zwracać uwagę na to, aby masło orzechowe nie zawierało w składzie cukru.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Dieta niskowęglowodanowa skuteczniejsza niż niskotłuszczowa